Is Tai Chi – Qi Gong is The Answer to Any Pain ?
האם טאי צ'י או צ'י גונג הם התשובה לכאבי גב? מפרקים? ברכיים או צוואר? שיקום אחרי ניתוח? איזון?…
אנשים רבים סובלים מכאבי גב או מפרקים, כמו גם נדרשים לשיקום ואיזון בגלל בעיות שונות הכוללות גם את הלחץ Stress היום יומי בו אנו חיים.
ככל שאנשים מתבגרים, הסבירות שיצטרכו להתמודד עם כאבי גב, מפרקי כתפיים, ברכיים, חגורת הכתפיים והצוואר וגם מפציעות ישנות קודמות או עכשוויות.
השיטה הכללית לטיפול בכאבי גב ואחרים הינה איזון כלל מערכות הגוף או אזור הפגיעה ,בנוסף לתרופות ברפואה המערבית ולפי הנחיית הרופא המטפל, נבחנת כיום גם בדרך אחרת.
מכללות שונות בעולם למטפלים, דוגלות בהנחיות חדשות לטיפול, חימום אזור הכאב, טיפול גופני כמו עיסוי, טיפול פיזיותרפיה, שיטות להפחית הלחץ באזור הכאבים, תנועה בעצימות נמוכה, טיפול במשקל ייתר, העברת מיקוד וקשב לאיזון, הפחתת מתח על סוגיו.
בהתאמה לסממנים אלו, נראה כי צ'י גונג וטאי צ 'י הנם תרגול אידאלי להתמודדות עם בעיות אלו.
מודעות, קשב ומיקוד לאופן התנועה של האדם, תנועות רכות ומאזנות ללא מאמצים והפעלת שרירים או עומס מאזנים את מערכות הגוף, מאפשרים עיסוי חוליות צוואר או גב תחתון , מתיחות עדינות וחיזוק הגידים והארכת השרירים לעוצמה מתוך פעילות רגועה ועדינה.
סוג הטיפול בכאבים השונים, תלוי כמובן בסוג הפגיעה אך לא רק, הטיפול יכול להיות בכאבי מפרקים שונים או בחוסר איזון של מערכת אחת או יותר, במערכות הגוף.
תמיד כמובן עדיף להתייעץ עם הרופא שלך כדי להבטיח כי כל תרגיל לא יעצים את הפציעה.
אני מזמין אתכם לנסות… אימון אישי עם אריק במרכז מרכבה הרצליה.
צרו קשר 0523608222