צ'י גונג 18 תצורות החיבור אל הקוסמוס

צ'י גונג – סדרה של תרגילי צ'י גונג  Shi ba shi
18 תצורות החיבור אל הקוסמוס.

 תרגילי צ'יגונג בסגנון Shibashi מהווים בסיס לתרגולים בסגנונות טאי-צ'י צ'ואן.
ניתן לראות זאת בעיקר בחלק מתנועות  טאי צ'י צ'ואן בסגנון יאנג.
בתהליכי הצ'י גונג נשים דגש על סנכרון מערכות הגוף השונות תוך תרגול 18 התנועות.
טכניקות נשימה נכונה, חיבור עדין ורך בין מערכות הגוף, תנועה אנרגטית וזורמת ורגיעה
עמוקה במהלך ובסיום התרגילים.

 טאי צ'י צ'י גונג, Shi ba shi ,נועד לשפר את הבריאות הכללית ולהביא שיפור אדיר ביכולת המתרגלים.
חלק מהתנועות יוצרות מתיחה וריכוך מפרקים, אחרות נועדו לשפר את זרימת הדם ומערכת העיכול,
ההשפעה הכוללת של התרגיל היא להפחית מתח נפשי ומתח פיזי דרך מערכות הגוף השונות, שלד, נשימה, לב, שרירים. תרגילים ייעודיים המשפיעים על החזה תוך הדגשת צורת ותהליך נשימה מבוקרת טובים יעילים במיוחד למערכת הנשימה,  הריאות וטיפול יעיל באסטמה.
ה צ'י גונג קל ללמידה.
התנועות עדינות , הנשימה ריתמית ומלאה והוא מתאימים לאנשים בכל הגילאים בעיקר בגלל שאין לחץ כבד על מערכת השרירים והשלד אך שיפור ביציבה ובנשימה, חיבור בין מערכות הגוף השונות ובסך הכל …
הנאה מחד ואימון תוך שיפור עדין של בריאותנו מאידך.
בואו ללמוד את הסדרה תוך הדגשים ייעודיים במידת הצורך בתרגילים מסויימים, על פי הרפואה הסינית בכל תרגיל ותרגיל, ביצוע מתוך הבנה, מהווה בסיס לשיפורים המצופים.

תנועה מודעת מהווה צ'י גונג…..משמעות המילה …עבודה/הכוונה עם/של אנרגית כוח החיים…לכן יש חשיבות מוחלטת להבנת התנועה, הבנת הנשימה וכיוון התנועה והמחשבה.
הירשמו ללימוד אישי מהנה בפגישות פרטניות או מותאמות .

אריק איזנמן

Call Now Button