"Six Sound QiGong", הידוע גם בשם
"Liu Zi Jue Qigong" או "Six Healing Sounds Qigong",
הוא תרגול סיני מסורתי המשלב תנועות עם השמעת מנטרה או קול של שישה צלילים.
מאמינים כי צלילים אלה מותאמים לאיברים שונים בגוף ומשמשים לשיפור הבריאות ואיזונם על ידי ניקוי אנרגיה ורגשות עומדים מאיברים אלה.
גם סדרת מסטר בודהה צ'יגונג מטפלת בדומה לסדרה זו באיזון ושיפור מערכות הגוף.
תהליכי הביצוע פשוטים אך דורשים עמידה, תנועה והוצאת צליל
ששת הצלילים קשורים לצלילים הבאים:
Xū (嘘) – צליל כבד:
צליל זה קשור לכבד ומיועד לעזור לשחרר כעס ותסכול, ומקדם זרימת צ'י חלקה בכבד.
Hē (呵) – צליל הלב:
צליל הלב קשור ללב ומיועד לשחרר התרגשות יתר ותסיסה, ומקדם מצב נפשי רגוע ושליו.
Hū (呼) – צליל הטחול:
צליל זה קשור לטחול והוא עוזר לשחרר דאגה וחרדה, מקדם תחושה של יציבות וקרקוע.
Sī (呬) – צליל ריאות:
צליל זה קשור לריאות והוא עוזר לשחרר עצב וצער, מקדם תחושה של השראה ובהירות.
Chuī (吹) – צליל כליות:
צליל זה עוזר לשחרר פחד וחוסר ביטחון, מקדם תחושה של אומץ וכוח רצון.
Xī (嘻) – צליל מחמם משולש:
צליל המחמם המשולש מזוהה עם מערכת המשולש או סאן ג'יאו, המחמם המשולש אינו איבר פיזי אלא מושג פונקציונלי ברפואה הסינית הקשור לחילוף חומרים, אספקת אנרגיה,איזון וחלוקת נוזלים.
צליל זה עוזר לווסת את האיזון הכללי וההרמוניה של כלל מערכות הגוף.
תרגול "Six Sound QiGong" כרוך בביצוע תנועות וגם תנוחות מסויימות תוך כדי השמעת ששת הצלילים הללו ברצף מסוים.
זהו תהליך לבריאות מונעת והוא משמש לאיזון והעצמה, וכן רווחה פיזית, נפשית ורגשית.
גוף האדם פנימי וחיצוני מורכב מגשמי ואנרגטי, מנקודות חשובות, איברים ומרכזי אנרגיה, אך לא רק, שדות אלקטרו מגנטיים עוטפים אותנו ומהווים את המכלול של החיבור בין האדם והטבע, אדם אדמה ושמים…גוף רוח נשמה…