טיפולים עם גישה הוליסטית לגוף ונפש, הכוללים שילוב של מדיטציה ותנועה, כגון טאי-צ'י או צ'י- גונג, יעילים בטיפול במחלה.
מחקרים אלו הראו כי הטיפולים מסייעים בצורה מובהקת בשיפור תסמיני פיברומיאלגיה, ההתמודדות עם כאבים כרוניים, לרבות הפחתה בכאבים שונים כמו כאבי שרירים ושלד, שיפור באיכות השינה ושיפור התפקוד הפיזי והמנטלי של החולים. כיום, רופאים ממליצים לכל מי שחולה או חשבכאבים כרוניים מפושטים בשרירים ובשלד ומאופיינים ברגישות מוגברת, הפרעות שינה, עייפות מלווה במצבי רוח כמו דיכאון וחרדה, להקפיד על פעילות גופנית, שנמצאה במחקרים רבים כגורם המפחית את הכאב ושאר תסמיני המחלה. ההמלצה היא על פעילות אירובית קלה שיכולה לכלול הליכה, טאי צ'י רך מסורתי וצ'י גונג טיפולי הן שיטות שנמצאו יעילות לשיפור ההתמודדות. תוספת של מדיטציה בתנועה משפרת לאין ערוך את האיזון במחלה.
נכון לעכשיו, אין תרופה שמרפאת פיברומיאלגיה. במקום זאת, הטיפול מתמקד בהפחתת התסמינים ובשיפור איכות החיים באמצעות:
תהליכים לטיפול עצמי.
שינויים באורח החיים.
תרופות יכולות להקל על הכאב ולסייע למטופל לישון טוב יותר, בעוד שפעילות גופנית בעצימות נמוכה יכולים לחזק את המטופל ולהפחית לחץ על הגוף.
הפעילות גופנית והפחתת מתח נפשי בתהליכי חיבור גוף נפש, עשויים לעזור למטופל להרגיש טוב יותר, נפשית וגופנית. טיפולים בתנועה לפיברומיאלגיה שקיימים במרכז מרכבה הרצליה כוללים:
מדיטציות צ'י גונג בתנועה, צ'י גונג טיפולי ובריאותי מסורתי סיני, טאי צ'י צ'ואן יאנג 40 מסורתי עדין ורך.
חשוב לציין שרוב הטיפולים המשלימים לפיברומיאלגיה לא נחקרו ביסודיות או הוכחו כיעילים ופועלים על כל אחד אחרת.