הוצאה לפועל באמצעות צ'י גונג
חיבור הרמוני על ידי טאי צ'י
מהם היתרונות של צ'י גונג וטאי צ'י לגוף האדם והמודעות שלו דהיינו,
חיבור גוף רוח נשמה – MerKaBa
- מיקוד ריכוז וקשב בגוף ובמודעות.
- הפחתת המתח והחרדה היום יומיים.
- קואורדינציה, איזון ושיווי משקל.
- שיפור תהליכי חשיבה וזיכרון.
- איזון אנרגטי תוך חיבור הפכים או משלימים.
יש לכם מחלה כרונית כל שהיא? זקוקים לשיקום? מעוניינים לשפר את איכות החיים בתהליכי צ'י גונג מסורתי מודעתי? זה המאמר בשבילכם לקבלת הבנה מעמיקה אודות התרגול הסיני צ'י גונג או טאי צ'י צ'ואן והשיטה של מרכז מרכבה הרצליה עם אריק איזנמן.
למה חמש?
חמשת היסודות, חמשת חלקי הנשמה, חמשת החלקים בקבלה, חמשת מערכות הגוף, חמשת האצבעות והחיבורים שלהם, חמשת חלקי המוח ברפואה הסינית…חמשת תהליכי הצ'י גונגים המומלצים והתהליכים שלהם כמודגש מעלה...
מנקודת מבט של הרפואה הסינית, החלק המעורב ביותר בתהליכי תפקוד הגוף והנפש הינו "המוח".
זהו ה"איבר הבודק", הוא כל הזמן שואל שאלות לצורך קבלת תשובות ואחסון שלהם בארכיון הפנימי דבר שיעזור לו לתפעל את מערכות הגוף השונות, חלקים שונים במוח שולטים בזיכרון, תנועה מסוימת, מידע, חשיבה, העברת המידע ועוד.
המוח מעת לעת מדמיין תשובות או יוצר החלטות מתוך אפשרויות מרובות המצויות בו, אם כי לא
תמיד הוא עושה את מה שאנחנו רוצים או צריכים בתפעול המדייק שלנו כי אם את הנוח לו מבחינת תפעול.
זהו בדיוק הדבר ממנו אנו חוששים ומנסים לשנות, כך שהמוח יעשה את רצוננו ולא את רצונו.
לעיתים אנו חושבים שהמוח הוא ישות נפרדת מאתנו בגלל השימוש בהחלטות שלו ולא שלנו.
על פי הרפואה הסינית אנרגיית המוח היא הרחבה או חלק מאנרגיית הכליות ה- JING שהיא אנרגיית החיים איתה הגענו ליקום ומשמשת עזר וחלק בלתי נפרד מהקיום במציאות.
נכון הדבר, עם התניה ברורה, המוח הוא איבר ככל איברי הגוף, המתפקד כחלק מהשלם, מה שאומר שהזרמת כוח החיים, הצ'י בגוף זהה להזרמתו במוח ולכן נוכל לשפר ולטפל במערכת החשיבה כמו בכל מערכת אחרת בגופנו כולל המודעות והחשיבה היוצרת.
אז, האם תרגול צ'י גונג טוב למוח? ברור שכן, המוח מייצר מחשבות, זוכר דברים ומאחסנם, מוציא החלטות תואמות לתפקוד יום יומי בדר"כ נכונות ורצויות, מגבש ומציע רעיונות תוך חשיבה ואחרון דבר למרות רצונו בחשיבה בתפקוד נמוך ככל הניתן לחיסכון באנרגיה ומאמץ מחשבתי וגופני, הוא מאפשר לנו חשיבה יוצרת מה שאומר שבסופו של יום הוא איבר ככל האיברים הנשלט על ידנו.
המוח שלנו בנוי מאזורים רבים שולטים כמו האונה הקדמית, אונה עורפית, אונה מצחית, המוח המוארך, גזע המוח המחבר מטה, אונה טמפורלית רקתית.
איזון מבוצע דרך שמאל וימין, שיווי משקל דרך מוח אחורי וחיבורו אל עמוד השדרה ועצב הואגוס המוריד הוראות עד עצם הזנה בערך, זאת תוך חיבור המוח הקדמי ביכולות הריכוז, חלק המוח העליון מטפל בקבלת ההחלטות ועוד, כלל הפעולות מהוות עולם ומלואו והצ'י גונג מפעיל חלקים רבים בתוכו תוך חשיבה יוצרת.
חשיבה יוצרת המחוברת לתהליכי " נוירופלסטיות – המוח הגמיש", היא האופן בו המוח מאפשר לנו מיקוד וקשב גבוהים ביותר ובהירות מחשבתית עליונה תוך חיבור אל המודעות והרוח, הרחבת רשת הנוירונים והסינפסות, רשתות, תעבורת המידע וההוראות תוך התפתחות קוגניטיבית מהגיל הרך ועד סיום החיים, כל זה מחייב צרוף ותהליכי נשימה מודעת , בטן – סרעפת – חזה דרך האף, המשפרים לאין ערוך את כלל האפשרויות המתקבלות בתהליכי הצ'י גונג האיטיים והמלווים בחשיבה מודעת, כך גם הפלסטיות של מערכת העצבים וכל זה הוא המפתח לשיקום או שיפור מחלות כרוניות קשות וקלות בהשפעתן על חיי היום יום שלנו.
האם צ'י גונג טוב להפחתת מתחים וחרדות… חד משמעי כן רבתי, נשימה מודעת וחשיבה יוצרת מהווים אבן יסוד לתהליכי רגיעה, הרמוניה עם הסביבה ועם עצמנו והורדת המתחים והחששות הנובעים מחוסר איזון בין המערכות וחשיבת ייתר המעמיסה על המוח עודף מחשבות ופעילות סרק.
אם כך, זכינו גם בבהירות מחשבתית, איזון ושיווי משקל פנימי וחיצוני, הפחתת הסטרס הידוע ואוטומטית הפחתה או שיפור במחלות כרוניות שנות כמו גם שיקום אפשרי אפילו מפגיעת ראש או התקף לב או כל טראומה ופגיעה שונים הדורשים שיקום מחדש של רשתות העצבים שלו הנוירונים והסינפסות.
לסיכום, מודעות בנשימה ובתנועה בזמן תרגול רגוע ושקט, איטי בחיבור מוח חושב וחושים פעילים הכוללים הדמיה מודעת לכל תנועה ותהליך, הם המשפיעים עלינו בבריאות טובה גופנית ונפשית .
"שכל כמו מים – שקט ורגוע" "שקט כמו הר – זורם כמו הנהר הגדול"
ניתן לומר שהעושה צ'י קונג ללא הכוונה מנטאלית, מייצר פעילות גופנית הדומה להתעמלות אם כי ברמה מסוימת או גבוהה, אך לא אנרגטית. התכוננות אנרגטית מייצרת עוצמות גבוהות וזרימת כוח החיים ללא חסימות או תוך שחרור החסימות.
הנשימה הינה בסיס קיום החיים… נשימה תוך שימוש בתרגילי צ'י קונג, מגבירה, מחזקת ומעצימה את יכולת האדם בקיום היום יומי ואת בריאותו תוך העצמת החיוניות וכוח החיים.
תהליכי נשימה ותנועה בצ'י קונג או טאי צ'י משמשים גם לריפוי פיזי ומנטאלי תוך חיבור רבדי
גוף – רוח – נשמה, פעילות צ'י גונג מסורתי מודעתי או טאי צ'י מסורתי מובילות להנאה ובריאות.
מאחל לכם בריאות והנאה מהחיים.
אריק איזנמן
0523608222