האם ה"סטרס" משפיע על הבריאות ?
האם מודעות יכולה להשפיע על ה"סטרס" והבריאות ?
מאת: אריק איזנמן מרכז מרכבה הרצליה.
חיבור בין גוף לנפש בתחום הרפואה המונעת יכולים להשפיע מאוד על איכות החיים והבריאות.
מהי רפואה מונעת ?
כל תהליך המשלב חיבור בין גוף לנפש, בין מחשבה למודעות, בין תהליכים המחברים ומאזנים את מערכות הגוף הראשיות כמו גם אזורים בגופנו כמו עצב הואגוס למשל השוכן בצד המוח הקטן ועובר לאורך הגוף עד אזור הכליות והשורש.
בין תפקוד אנרגטי של הכליות המכילות את תמצית החיים בהבנות של הרפואה הסינית למשל והעברת האנרגיה "צ'י" לכלל מערכות הגוף והסובב אותו.
אז איזה טיפול משלים ללא תרופות או בשילוב תרופות ( אינו קשור לטיפול רפואי נדרש במקרים מסוימים ) ואינו מחייב הפסקתו, נוכל לשלב?
כאבי גב…
כאבי ראש…
התקפי קרוהן…
כאבים במחלת הפיברומיאלגיה…
פריון – מערכת הורמונלית…
שיקום – לב, טראומה, תאונה ועוד…
דיכאון…
חששות – פחדים…
כאב כרוני מכל סוג…
כאב אקוטי – במידת מה בלבד כי הכאב בדר"כ קצר מועד…
ירידה באיכות החיים…
ואפילו פגיעה ביותרת הכליה...
כיצד נטפל ?
מעבר לפסיכולוגיה רפואית ברפואה המערבית, אני ממליץ על טאי צ'י צ'ואן יאנג מסורתי להרמוניה עם הגוף, צ'י גונג מסורתי טיפולי בשיטת Mer-Ka-BA שפותחה על ידי במשך שנים ארוכות בהן הדרכתי וטיפלתי באנשים רבים במשכן מרכבה – Mer-Ka-Ba שפירושו: גוף – רוח – נשמה ולבסוף, מדיטציות בתנועה ונשימה מודעת.
מומלץ להתחיל בשגרת חיים חדשה שתחזיר לנו את איכות החיים והאיזון בין מערכות הגוף.
מערכת הנשימה.
מערכת העצבים.
מערכת התנועה.
מערכת העיכול.
מערכת הדם.
השילוב המודע בין מערכות הגוף יגרום למחשבה יוצרת שתפעיל את המודעות אל חלקי ומערכות הגוף השונות.
וכיצד זה נראה… ,
ברור גם שבלוטות הגוף השונות לוקחות חלק חשוב ופעיל בתפקוד הכולל.
בלוטות הגוף אינן מחוברות ישירות לשלד במובן של חיבור פיזי, אלא ממוקמות בתוך חללי הגוף וסביב עצמות, בהתאם לתפקידן.
הבלוטות מופרדות מהשלד באמצעות רקמות חיבור, שרירים ואיברים אחרים. הן אינן חלק ממערכת התנועה המופעלת על ידי השלד והשרירים.
ברפואה הסינית מקשרים אותן ישירות לשלד אך אין סימוכין לכך.
הבלוטות בגוף ממוקמות בחללים שונים בגוף ובמערכות שונות:
- בלוטות אנדוקריניות:
אלו הן בלוטות המייצרות הורמונים ומפרישות אותם ישירות לזרם הדם.
הן ממוקמות באזורים שונים בגוף, כמו במוח (בלוטת יותרת המוח וההיפותלמוס),
בלוטה המטפלת בתהליכי הבנת הכאב או תוצאתו, הבנה בה אנו רוצים לשפר ולטפל
במידת האפשר, בצוואר (בלוטת התריס והיותרת התריסית), בחזה (תימוס),
בבטן (יותרת הכליה והלבלב) ובאגן (בלוטות המין).
לבלוטות תפקיד חשוב ביותר בהצלחת תהליך המודעות ואימון מחדש ליצירת איכות חיים משופרת וטיפולית.
- בלוטות אקסוקריניות:
אלו הן בלוטות המפרישות חומרים מחוץ לגוף או לחללים בגוף, כמו למשל בלוטות הזיעה, בלוטות החלב, בלוטות הרוק והלבלב (המפריש אנזימים לעיכול). הן נמצאות במקומות שונים בגוף, בהתאם לתפקידן.
באופן כללי, בלוטות הגוף אינן מחוברות באופן ישיר לעצמות, אלא ממוקמות בתוך חללי הגוף ומחוברות לרקמות החיבור, השרירים והאיברים הסובבים אותן.
לדוגמא, בלוטת התריס ממוקמת בצוואר, בחלק הקדמי של קנה הנשימה, והיא מוחזקת במקומה על ידי רקמות חיבור. היא אינה מחוברת לעמוד השדרה או לעצמות הצוואר עצמן.
כמו כן, בלוטות הזיעה ממוקמות בשכבות העור, והן אינן מחוברות ישירות לשלד. השלד, השרירים והעור פועלים יחד במערכת התנועה, אך הבלוטות אינן חלק ממנה.
סיכום:
על מנת שנוכל למנוע מהמערכות השונות לגרות אחת את השנייה ושוב נחווה, כאבים, מתחים, דיכאון בגלל ההורמונים השונים שפועלים במצבים אלו, עלינו לשנות את אורח החיים בפעילות מתונה הכוללת חיבור מחשבה יוצרת ומערכות הגוף לכן השיטה המומלצת לטיפול הנה:
נשימה מודעת
מדיטציה בתנועה בשילוב מחשבה יוצרת ודמיון מודרך.
תרגילי איזון בין חמשת מערכות הגוף והסובב אותן.
פעילות שוטפת הרמונית לחיבור גוף נפש ושיפור איכות החיים.
איזון, קשב ומיקוד, קואורדינציה ושיפור העברת ההורמונים ובלוטות הגוף.
שיפור בזרימת מערכת הדם ואיזונו.
תמיכה במערכת החיסונית.
גמישות וחיזוק שיווי המשקל.
תרגול איטי, מחזורי ונשימתי יחדד את יכולות הקשב המתמשך והריכוז.
ויסות רגשי להתמודדות עם פחדים על ידי פעילות יתר של מערכת העצבים הסימפתטית.
מעוניינים… צרו קשר עם אריק והתחילו .
תנועה שקטה, עוצמה פנימית, צ'י גונג טאי צ'י מסורתיים – הדרך לריפוי עצמי ולחיבור גוף נפש
מרכז מרכבה הרצליה, 0523608222.