פיברומיאלגיה היא תסמונת קלינית נפוצה ומורכבת המאופיינת בכאבי שרירים ושלד כרוניים ומתפשטים, עייפות, הפרעות שינה ופגיעה פיזית ופסיכולוגית.
אנשים עם בעיות שרירים ושלד ובריאות הנפש, חולים עם מצבים ראומטיים כרוניים אחרים, כדוגמת דלקת מפרקים שגרונית ודלקת מפרקים ניוונית, איכות השינה, בתפקוד הפיזי והפסיכולוגי ובכלל איכות החיים הקשורה לבריאות הגוף והנפש.
כל אלו ועוד, נבחנו במחקרים שונים ברחבי העולם והממצאים היו חד משמעיים.
טאי צ'י יאנג, טאי צ'י צ'אן, צ'י גונג, משפרים באופן ניכר את איכות החיים.
את זאת כבר אומרים גם רופאים המפנים חולים לטפל בעצמם באמצעות טאי צ'י גונג.
אם כך, ברור כי מומלץ מאוד להתאמן בתחום אומנויות התנועה המודעת, אומנויות הסיניות המרפאות ומאזנות, הכל במינון המתאים לרמה כזו או אחרת בהתאם לאדם.
ואחרי שברור לנו כי כדאי ומומלץ להתאמן, נותרה רק השאלה באיזו תורה לבחור.
כל התורות והשיטות מעולות בחיבורן לאדם המתאים אך לא לכולם.
מסיבה זו אנסה להבהיר מעט את ההבדלים הבולטים בין התורות השונות לבין טאי צ'י או צ'י גונג.
טאי צ'י…
הטאי צ'י (ובשמו המלא, טאי צ'י צ'ואן, או כפי שהוא מבוטא בסינית טאי ג'י taiji) הינו אמנות לחימה סינית פנימית ורכה, כלומר, כזו המתבססת על שיחרור ותנועה של הגוף כולו תוך שימוש במסה שלו ולא על כוח שרירים. בלימודי הטאי צ'י יש חשיבות רבה לתשומת הלב, המודעות לתנועה אותה מבצעים או לאופן שבו מגיבים, מבחינה זו הטאי צ'י הוא סוג של מדיטציה.
מילולית המונח טאי צ'י צ'ואן מתורגם: האגרוף הגדול חסר הגבולות (טאי – גדול, צ'י או ג'י – חסר גבול, צ'ואן – אגרוף מסמל אומנות לחימה). טאי צ'י הוא גם השם של סמל היין יאנג,
הכוונה לצמד ניגודים המשלימים זה את זה. תאוריית היין והיאנג עומדת בבסיס של פילוסופיה סינית והרפואה הסינית, דבר המתבטא היטב בעקרונות היציבה והתנועה הנלמדים בתבנית הטאי צ'י צ'ואן. מבחינה זו הטאי צ'י הוא סוג של צ'י קונג – אומנות תנועה בריאותית המאזנת את הגוף והנפש על פי התפיסה של הרפואה הסינית.
אולם הטאי צ'י הוא לא רק צ'י קונג הוא גם אומנות לחימה.
בעולמנו המודרני מזה כמה עשרות שנים, החלה תורה חדשה שהמובילים ומלמדים אותה קוראים לה צ'י גונג, האומנם?… רוב המורים המודרניים ואלו שפיתחו תורות תנועה, עשו מודרניזציה לתנועות מהעולם העתיק, עתיק – מאות בשנים לפחות, וכל תרגיל בודד מקורי הפך לסדרה מקוטעת של מספר תרגילים וכך נוצרו סדרות צ'י גונג מודרניות. חלקם בכלל לא הגיעו מהמקור שהוא סין ובנו סדרות על הבנה מסדרה סינית שהפכה ווייטנאמית למשל…
יש כאלו המכנים את תורתם ריפוי בצ'י גונג….
רק בגלל שלמדו או קיבלו חומר מתהליכים בבתי חולים בהונג קונג… נהדר אבל זה קשור בעיקר לטיפול ברפואה סינית מסורתית וכיום גם הבנות מהרפואה המערבית, אין זה צ'י גונג מסורתי ובוודאי שלא טאי צ'י מסורתי.
חלק גדול מהטאי צ'י הינו טאי צ'י מקוצר שנולד בהופעות ותחרויות אך לא במסורת.
יש המציעים לקהל הרחב להפוך למדריכים מוסמכים אחרי כמה עשרות שיעורים.
נשאלת השאלה האם גם כל תלמיד באחת ממשפחות העתיקות הופך למורה אחרי אפילו מספר שנים בודדות? שאלו את עצמכם מה נדרש כדי להיות מורה וכמה חיבורים והבנות נדרש לממש לפני שהתורה לפחות בחלקה מתממשת בעצמכם.
קצרה היריעה מלהרחיב את הדילול האנרגטי הנשמתי והתנועתי שעושים לדרך החיים צ'י גונג מסורתי וחבל.
אז אם בכל זאת אתם מעוניינים להעמיק בתחום, כדאי שתלמדו השלמות שאולי יעזרו לכם לראות את התורה בדרך אחרת ולממש את המורה שבכם.
תרגילי צ'י גונג שנלמדו במשך מאות שנים הועברו בשיטת העתק הדבק, ורק תלמידים אישיים של המורה קיבלו גישה להבנות מעמיקות.
מכאן שהידע לא בדיוק הועבר… הוא ניתן כמעטפת בלבד ברוב המקרים.
כל תרגיל מהווה עולם ומלואו ויש בו הבנות רבות כמו גם טיפול באיברים ומערכות רבות בכל תרגיל בודד.
בסיס תהליך הריפוי מתחיל בתנועה מודעת רכה, שוטפת, אוורירית ומלאת הכוונה וקשב פנימי, לזה נוסיף נשימה מודעת שתשלים את מערך התנועה.
כדאי וצריך להתאמן בדרך הארוכה והמלאה….
"חימום" כף רגל עד ראש.
במהלך החימום ביצוע תנועה מאזנת ונשימה מודעת.
תנועה מורכבת ומעגלית לשמאל ולימין.
תנועה מעגלית ללא כוח וללא מתיחה לאורך זמן.
מחשבה יוצרת הדמיה.
חיבור אל כוח החיים – צ'י.
התחברות אל תנועת הגוף במהלך היישום.
תשומת לב לתהליך, לגוף, לגידים והשרירים למניעת עומס פיזי.
הרפיית השרירים והמפרקים בתהליך.
כל תנועה טובה לאדם במידה מסוימת ובתנאי שאינה עצימה לאורך זמן, אך תנועות צ'י גונג וטאי צ'י מול רוב התורות האחרות, הן אלו המומלצות ביותר.
הפנייה להדגמת טאי צ'י :
https://youtu.be/yvKAl3qoZaA?si=7Yq5YRgJpMIglWbS
אז מה בעצם מקבלים… הרשימה ארוכה… :
מיקוד, קשב, ריכוז, שקט נפשי, קואורדינציה, יציבות, איזון שמאל ימין, איזון גוף נפש, הרפיה ורגיעה, ריפוי, שיפור באיכות החיים, העצמה וחיוניות… אין סוף בהתאם להשקעה.
אודות צ'י גונג בעולם העתיק:
תנועה מודעת ברוב במקרים תהיה תנועה איטית המאפשרת למפרקים, לגידים, לשרירים, להגיע לנקודות ואזורי ההגעה בצורה רכה, הנשימה תהיה מודעת, זרם הדם ונוע בהתאם לתנועות הראש ועוד.
צ'י גונג מהווה חלק בלתי נפרד מהרפואה הסינית הקלסית והמסורתית לצד הדיקור , צמחי המרפא וטווינה.
תרגילי צ'י-גונג מיועדים לחיזוק וריפוי גוף – נפש תוך תנועה, נשימה וחיבור פסיכו אנרגטי עם המודעות תוך הפעלת קשב וריכוז.
צ'י-קונג, יעיל ראשית בבריאות כללית והנאה מהחיים, לאחר מכן , משפיע על הלחץ היום יומי הסטרס הידוע אשר גורם לרבות ממחלות האדם המודרני. הרפיית מתחים וחיזוק המערכת החיסונית.
סרטונים מאמרים והדגמות ניתן לקרוא באתר הבית עם הפניות לסרטונים…
משכן מרכבה, אומנויות התנועה והריפוי מציע אימונים שוטפים, טיפולים והעמקת הידע והיכולות אם צ'י גונג או טאי צ'י מסורתי יאנג ולמתקדמים טאי צ'י צ'ואן צ'אן 83 עתיק מדהים ביותר.
מתאים לכם, מעוניינים בפרטים, שיעורים פרטניים או זוגיים…צרו קשר עם אריק
0523608222 והתחילו בשגרת החיים החדשה שלכם.